Herbatka “uspokajająca”

Herbatka uspokajająca to kompozycja idealnie dobranych ziół złożonych z chmielu, liści melisy, liści rozmarynu, liści lipy, ziela nostrzyka i kwiatu lawendy. Herbatka została tak skomponowana, aby wywołać uczucie relaksu i uspokojenia w momentach stresowych i przy problemach z zasypianiem.

• chmiel to nie tylko popularny składnik piwa, ale także zioło wykorzystywane w lecznictwie. Znany jest ze swoich właściwości utrudniających przenoszenie bodźców do układu nerwowego i hamujących czynność kory mózgowej, dzięki czemu zwiększa się nasza odporność na stres i nasz organizm się uspokaja.
• liście melisy to jedno z najbardziej znanych ziół uspokajających i ułatwiających zasypianie. Melisa pomaga również łagodzić bóle głowy i zawroty.
• liście rozmarynu zawierają w swoim składzie m.in. rozmarycynę i olejki lotne, które odpowiedzialne są za uśmierzanie bólu głowy, oraz pobudzanie organizmu oraz wzmaganie koncentracji i procesów myślowych
• liście lipy działają odprężająco, rozkurczowo i ułatwiają zasypianie.
• ziele nostrzyka jest pomocne przy stanach wyczerpania nerwowego, nerwobólach oraz przy ogólnym zmęczeniu organizmu.
• kwiat lawendy poza niesamowitym aromatem charakteryzuje się także tonizującym działaniem na układ nerwowy, wspomagając redukcję napięcia nerwowego i ułatwiając zasypianie.

Wszystkie zioła w bardzo podobny sposób oddziałują na nasz układ nerwowy – uspokajając go, kojąc skołatane nerwy, uśmierzając ból i ułatwiając zasypianie. Dzięki połączeniu ich i stworzeniu jednej herbaty, jej uspokajająca moc jest ogromna.
Należy pamiętać o tym, jak bardzo negatywny wpływ na nasz organizm ma przewlekły stres.

Zbyt duża obecność hormonu stresu, może przyczynić się do problemów psychicznych i zaburzeń somatycznych. W niektórych przypadkach może on doprowadzić do depresji i obniżenia odporności organizmu, co z kolei pociąga za sobą wiele innych chorób. Dlatego warto zadbać o odpowiednią regenerację i relaks w naszym życiu, gdyż nie tylko pozytywnie odbije się to na naszym zdrowiu, ale także na pracy i życiu codziennym.

Herbatka uspokajająca, wypijana w momentach stresu, pomoże nam skutecznie się odprężyć i uspokoić. Z kolei zastosowana zaraz przed snem, wpłynie na szybsze zasypianie oraz lepszą jakość snu. Dla przyrządzenia herbatki, należy 1-2 łyżeczki suszu zalać wrzącą wodą i zaparzać pod przykryciem ok 5-10min. Przyjemności ze spożywania tej herbatki dostarczą nie tylko właściwości lecznicze, ale także smak i aromat.

Propozycja podania: 1-2 łyżeczki herbatki zalać szklanke wrzącą wodą, zaparzać pod przykryciem 5-10 min.