Mącznica Lekarska – liście mielone

Mącznica lekarska, funkcjonująca także pod nazwą niedźwiedzia jagoda bądź niedźwiedzie ucho, to gatunek rośliny z rodziny wrzosowatych. Naturalnie występuje w Europie, Azji, Grenlandii i Ameryce Północnej. W Polsce rośnie dziko w niektórych lasach sosnowych, górach oraz na wrzosowiskach i jest objęta ochroną.

Mącznica to roślina wiecznie zielona z czerwonymi niewielkimi jagodami. Surowcem zielarskim są liście mącznicy, zbierane jesienią z górnych części pędów, które wspierają przede wszystkim działanie układu moczowego.

Liście mącznicy lekarskiej zawierają w swoim składzie wartości odżywcze takie jak garbniki, flawonoidy, kwasy organiczne i arbutynę. Dzięki tym cennym składnikom odżywczym, roślina ta działa pomocniczo przy zmaganiu się z problemami układu moczowego. Ponadto, charakteryzują ją właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne i oczyszczające.

Liście mącznicy lekarskiej warto spożywać, aby wesprzeć leczenie zakażenia bądź stanów zapalnych dróg moczowych, ze względu na zawartą w niej arbutynę, która wspomaga wytwarzanie się w naszym organizmie systemu bakteriobójczego. Ponadto, pomagają wydalać wraz z moczem szkodliwe toksyny i metale ciężkie, co przyczynia się do odkażającego działania na nasz organizm.

Napar z mącznicy lekarskiej może działać również kojąco i ściągająco na układ pokarmowy, dlatego też można go zastosować dla wsparcia walki z biegunką. Jednak należy pamiętać, że zbyt duże ilości tego zioła, mogą przyczynić się do wywołania nudności i biegunki, dlatego warto zachować zdrowy umiar, gdyż może przynieść do skutek odwrotny do zamierzonego.

Odwar z mącznicy lekarskiej można zastosować także zewnętrznie na skórę. Zaleca się go szczególnie w przypadku problemów skórnych, takich jak trądzik, łuszczyca czy egzema. Jest pomocny w walce z przebarwieniami i niejednolitym kolorytem skóry, dlatego też często bywa składnikiem preparatów rozjaśniających skórę.

Nie zaleca się spożywania odwaru dłużej niż tydzień, jeśli nie jest to skonsultowane z lekarzem. Mącznica lekarska nie jest przeznaczona dla kobiet w ciąży oraz kobiet karmiących piersią. Nie powinny jej stosować również osoby przechodzące zapalenie układu pokarmowego.

Z mielonych liści mącznicy lekarskiej można przygotować odwar bądź napar. Dla przygotowania odwaru należy dwie łyżki suszu zalać trzema szklankami wody i gotować ok. 15 min. Przygotowany odwar stosować dwa razy dziennie. Z kolei do przygotowania naparu należy pół łyżeczki suszu zalać wsypać do filiżanki z letnią wodą i wymieszać.

Składniki: 100% Mącznica Lekarska liście (Folium Uvae-ursi) mielone.

Propozycja podania: 1/2 łyżeczki proszku dodać do filiżanki letniej wody, wymieszać.