Herbatka na dobranoc – Good Night

Sen jest konieczny dla każdego żywego organizmu. Podczas snu regenerujemy siły, oraz nabieramy energii do pokonywania codziennych trudności. Bezsenność często wynika z jakości i trybu naszego życia. Objadanie się na noc, stres, długie, wieczorne siedzenie przed telewizorem. Zanim skontaktujemy się z lekarzem warto wypróbować zioła, które wyciszą i wspomogą zdrowy, spokojny sen. W walce z bezsennością pomocne są melisa, kozłek lekarski, lawenda. Kawa i herbata, szczególnie czarna, to ulubione napoje wielu osób. Pije się je w dużych ilościach rano, w ciągu dnia i wieczorem.

I o ile na początku dnia i w środku działają wręcz zbawiennie na nasz organizm to spożywane wieczorem przynoszą już odwrotny efekt. W ciągu dnia przeżywamy sporo stresów, ciężko pracujemy i jesteśmy aktywni fizycznie to wieczorem powinniśmy się raczej wyciszyć, tak by bez problemu zasnąć i rano obudzić się rześkim i wypoczętym. Herbatka na dobranoc Good Night zawiera idealną kompozycję ziół w odpowiednio dobranych proporcjach, która złagodzi nerwowość, wycisza umysł, odpręża, zrelaksuje i wspomaga głęboki i spokojny sen. Lawenda działa uspokajająco, dzięki czemu wpływa korzystnie na sen. Wykorzystywana jest jako środek wspomagający łagodzenie stresu i złego samopoczucia.

Często dodaje się ją do relaksujących kąpieli. Napar z korzenia kozłka lekarskiego pozytywnie wpływa na sen, łagodzi zaburzenia z nim związane. Napary z liści melisy działają delikatnie uspokajająco. Wspomagają leczenie zaburzenia snu. Są szczególnie zalecane osobom w starszym wieku. Negatywne skutki bezsenności są następstwem zwiększonej aktywności komórek nerwowych w mózgu. Brak snu może spowodować zaburzenia nastroju, senność w trakcie dnia, rozdrażnienie. Brak snu ma negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Bezsenność zwiększa ryzyko rozwoju wielu schorzeń układu krążenia, oddechowego, pokarmowego. U chorych na bezsenność często notuje się także znaczne zmniejszenie odporności. Psychiczne konsekwencje choroby to między innymi drażliwość, zaburzenia nastroju i funkcji poznawczych.

U osób cierpiących na bezsenność częściej występują również psychozy i zaburzenia lękowe, a ryzyko rozwoju depresji jest aż cztery razy wyższe niż u osób bez zaburzeń snu. Choroba w znacznym stopniu wpływa też na ogólną jakość życia, kontakty zawodowe, rodzinne i towarzyskie. Bezsenność może stać się przyczyną wypadków na drogach, lub w pracy, osób obsługujących maszyny, pracujących na rusztowaniach, lub nadzorujących bezpieczeństwo innych.