Granat – skórka pocięta (Punica granatum)

Granat (Punica granatum) to owoc występujący naturalnie w Azji Zachodniej, na Kaukazie i Półwyspie Indyjskim. Na szeroką skalę przemysłową uprawiany jest w wielu krajach świata, w których klimat jest ciepły i suchy. Owoce granatu rosną na krzewie o wysokości od 3-5m. Często nazywa się je owocem życia, ze względu na prozdrowotne właściwości, które zawiera nie tylko sok, ale także skórka granatu. Badania wykazują, że granat to owoc, który zawiera najwięcej wartości antyoksydacyjnych.

Owoc granatu zawiera w swoim składzie przede wszystkim mnóstwo cennych polifenoli, czyli naturalnych antyoksydantów, które hamują powstawanie wolnych rodników i usuwają już powstałe, spowalniając procesy starzenia organizmu, a także w niektórych przypadkach zapobiegając nowotworom. Ponadto, polifenole wykazują działanie przeciwzapalne, dlatego m.in. łagodzą infekcje oraz pomagają walczyć z reumatyzmem i artretyzmem stawów. Dodatkowo zawarte w niej flawonoidy wspomagają również układ krwionośny, obniżając ciśnienie tętnicze krwi i wzmacniając tym samym pracę mięśnia sercowego. Co więcej, regulują także poziom cukru we krwi, obniżają poziom złego cholesterolu oraz rozszerzają naczynia krwionośne.

Suszona skórka z owocu granatu posiada także właściwości rozkurczające, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne i przeciwpasożytnicze. Dzięki temu działa bakteriobójczo na nasz układ pokarmowy, sprawdza się w przypadku stanów zapalnych jelit i przy bólach żołądkowych oraz chroni przed zatruciami.

Spożywanie skórki granatu może pomóc również w przypadku chorób alergicznych czy chorób dróg oddechowych. Jej działanie rozkurczowe może przynieść ulgę podczas bólu menstruacyjnego czy skurczów mięśni. Dzięki zawartości związków takich jak kwas elagowy czy galusowy może wykazywać działanie przeciwnowotworowe.

Napar z suszonej skórki można wykorzystać nie tylko jako produkt do spożycia doustnego, ale także zewnętrznie na skórę. Jej przeciwzapalne właściwości sprawdzą się podczas przemywania miejsc na ciele, na których występują zmiany trądzikowe, łojotok czy liszaj. Można stosować go także do płukania gardła i dziąseł przy rożnego rodzaju stanach zapalnych.

Regularne spożywanie naparu z suszonej skórki granatu, nie tylko oczyści nasz organizm z toksyn i usprawni system sercowo naczyniowy, ale także ochroni układ pokarmowy i wzmocni narządy wewnętrzne takie jak wątroba czy nerki. Granat to owoc, który wzmacnia i usprawnia funkcjonowanie całego organizmu, dlatego warto wprowadzić go do codziennej diety.

Propozycja spożycia: 2 łyżeczki zalać szklankę wrzącej wody i przykryć na 10 min.