Babka jajowata – całe ziarna

Babka jajowata jest ziołem, które ceni się przede wszystkim za wysoką zawartość błonnika oraz wytwarzany śluz. Niemniej jednak ma ona jeszcze wiele innych właściwości, pozytywnie wpływających na nasz organizm.

Składniki: Nasiona babki jajowatej zawierają wysoką ilość błonnika. Ponadto w produkcie tym wyróżnia się takie substancje czynne, jak cukry, olejki, fitosterole oraz alkaloidy monoterpenowe i triterpenowe.

Sposób spożycia: Z ziaren babki jajowatej przygotować można m.in. napar. W tym celu 1 łyżkę nasion należy zalać szklanką gorącej wody i odstawić na 20 min. Dzienna zalecana dawka to 2 szklanki.

Zalecenia: Babka jajowata polecana jest osobom zmagającym się z niedoborem błonnika oraz zmagającym się z zespołem jelita drażliwego.

Właściwości: Babka jajowata doceniana jest głównie z uwagi na wysoką zawartość błonnika, dzięki czemu ma zdolność do wsparcia pracy jelit, jak również działa przeczyszczająco i oczyszczająco.

Uwagi: Ziaren babki nie należy przyjmować doustnie (bez wcześniejszego wymieszania z wodą), albowiem skutkuje to zablokowaniem jelit.