Pokrzywa – nasiona

Pokrzywa jest rośliną należącą do rodziny pokrzywowatych, w stanie dzikim spotkać ją można w Azji, Afryce Północnej, Ameryce Północnej oraz Europie. Porasta głównie zarośla oraz wilgotne lasy.

Składniki: Pokrzywa zawiera w swoim składzie mnóstwo wartościowych substancji, do jakich zalicza się witaminę A, witaminy z grupy B, witaminę C, witaminę K oraz minerały (wapń, krzem, żelazo). W roślinie tej wyróżnia się również niezwykle cenny chlorofil.

Sposób spożycia: Nasiona pokrzywy rewelacyjnie sprawdza się do domowych wypieków oraz owocowo-warzywnych koktajli.

Zalecenia: Regularne stosowanie pokrzywy może przyczynić się do oczyszczania, wzmacniania i regeneracji organizmu.

Właściwości: Pokrzywa z uwagi na wysoką zawartość witaminy C pozytywnie wpływa na układ odpornościowy, natomiast żelazo potrzebne jest osobom zmagającym się z anemią oraz apatią. Napary z pokrzywy sprawdzają się również do wspomagania układu trawiennego oraz dolegliwości układu pokarmowego. Nasiona pokrzywy często stosowane są jako naturalny peeling.

Uwagi: Pokrzywy nie powinny przyjmować osoby zażywające lekarstwa przeciwzakrzepowe, zmagające się z obrzękami serca oraz kobiety mające problemy z drogami rozrodczymi.